パワハラ被害者を守る会運営事務局

女性限定・電話相談

職場のパワハラに悩む働く女性のあなたへ

女性限定

パワハラ経験者の女性相談員が聴きます

あなたが弱いんじゃない。
まずは、話してください。

職場でのつらい出来事を、否定せずに最後まで聴きます。
気持ちの整え方と、これからの一歩をアドバイスします。

はじめての方

10分
無料

ご相談は

秘密
厳守

女性のための

女性
限定

1つでも当てはまったら

ひとりで抱えずに
無料相談へお越しください

「自分が仕事できないから怒られるんだ」と責めてしまう

これってパワハラ？自分が弱いだけ？と分からなくなる

同僚は見て見ぬふり。家族にも心配をかけたくない

眠れない。朝、駅で足が止まる。休日も上司の顔が浮かぶ

辞めたら生活できない。転職してもまた同じ目にあうかも

相談しても「それは対象外です」と言われ、行き場がない

その気持ち、ぜんぶ聴きます。

それは、あなたのせいでは
ありません

職場の「いじめ・嫌がらせ」の相談は、
全国の労働局に

年間54,987件

働く人の労働相談の中で、13年続けていちばん多い悩みです。
あなたと同じように苦しんでいる人は、たくさんいます。

出典：厚生労働省
「令和6年度個別労働紛争解決制度の施行状況」

ご相談で目指すこと

ご相談を通して、
3つの変化を目指します

STEP 1話して、楽になる

誰にも言えなかったことを、否定されずに最後まで話せます。「自分が悪いわけじゃなかった」と思えることが、最初の一歩です。

STEP 2頭の中を、整理する

いつ、何があって、どう感じたのか。ぐちゃぐちゃだった出来事を、相談員と一緒に整理します。

STEP 3次の一歩が、見える

続ける・休む・離れる。どの道を選ぶにしても、今日からできることをアドバイスします。

※感じ方には個人差があります。
結果をお約束するものではありません。

相談の前と後で
こんなに変わります

相談する前

相談したあと

誰にも言えず、ひとりで抱えている

話せる相手がいる安心感がある

「自分が悪い」と責め続けている

「自分のせいじゃない」と思える

何をすればいいか分からない

今日からやることが決まっている

夕方から翌日が怖い

少しずつ眠れるようになる

無料相談は
こんな方におすすめです

今の状況がパワハラなのか、
まず話を聴いてほしい

会社に知られずに、
こっそり相談したい

つらいことを、家族に
どう伝えればいいか知りたい

VOICE

ご相談者の声

[お客様の声 1：掲載の同意をとって記載]

30代・女性・事務職

[お客様の声 2：掲載の同意をとって記載]

40代・女性・営業職

[お客様の声 3：掲載の同意をとって記載]

20代・女性・販売職

※個人の感想です。
効果を保証するものではありません。

無料相談10分は
この順番でお話しします

0:00〜

ご挨拶・話せる環境の確認

0:01〜

一番つらいことを伺います

0:08〜

続きのアドバイスのご説明

本格的なアドバイスは後日行います。
ご希望の方だけ、
お振込みの確認後に開始します。
無理な勧誘は一切しません。

料金（税込）

はじめての無料相談

電話10分・お一人さま1回

0円

アドバイス 30分

ポイントを絞って
相談したい方に

5,500円

無料相談の予約

ご都合のよい時間帯を選んでください。
ご予約の時間に、お知らせする番号へ
お電話ください。相談員からかけ直します。

[2026年◯月]

※予約枠は実際の受付時間に合わせて設定します。

― 相談員紹介 ―

パワハラを乗り越えた
[相談員の呼び名]です

相談員の写真
本人の後ろ姿、または手元（花やノートを持つ手）の写真。顔出しはしなくてOK

私自身、職場でパワハラを受け、勇気を出していくつもの窓口に相談しました。けれど「それはこちらでは扱えません」「証拠がないと難しいですね」と言われ、気持ちのやり場がないまま帰ったことが何度もあります。

それぞれの窓口には、扱える範囲や役割があります。でもそのときの私に必要だったのは、判断より先に、まず話を最後まで聴いてくれる人でした。

だからこの会をつくりました。ここでは、あなたの話を否定せずに聴き、気持ちを整え、次の一歩を一緒に考えます。もう一人で抱えなくて大丈夫です。

よくあるご質問

Q相談内容は秘密ですか？

Aはい。ご相談の内容を、会社や
第三者に伝えることはありません。

Qお金はかかりませんか？

Aはじめての10分は無料です。続きのアドバイスは、ご希望の方だけ、後日お振込みの確認後に行います。

Q会社に知られませんか？

Aこちらから会社へ連絡することは一切ありません。お電話は、ご予約の時間にお客様からいただき、相談員からかけ直す形です。

Qなぜフルネームが必要ですか？

A真剣にご相談いただく方に、
誠実にお応えするためです。
お名前は、ご相談以外の目的には
使いません。

Q会社と交渉してもらえますか？

A交渉や会社への連絡は、
行っていません。
当会は、お話を伺い、
アドバイスを行う場です。

無料相談の予約ステップ

01予約ボタンを押す

02時間帯を選んで、フォームを送る

03予約の時間にお電話
相談員からかけ直します（10分・無料）

04公式LINEに登録
正式にお申し込みの方のみ。
振込先・日程のご案内専用です。

最後に…

ひとりで
がんばらなくていい

つらいことがあったとき、人は
「自分が悪いのかもしれない」と
考えてしまいます。
でも、それはあなたが真面目で、
がんばってきた証拠です。

今のあなたに必要なのは、
正しさの判定ではなく、
安心して話せる場所かもしれません。

もしあなたが、

誰かに話を聴いてほしい

自分を責める気持ちから抜け出したい

これからを一緒に考えてほしい

と思っているなら、
まずは10分、お話ししてみませんか。
あなたからのご連絡を、
お待ちしています。

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あなたが弱いんじゃない。まずは、話してください。

ひとりで抱えずに無料相談へお越しください

それは、あなたのせいではありません

ご相談を通して、3つの変化を目指します

相談の前と後でこんなに変わります

無料相談はこんな方におすすめです